P'tite Bulle de Soi

Accompagnement de la Femme et de l'Enfant à Annecy

Ateliers Eveil & Bien-être Parents/Enfants

Etre accompagné en tant que Parent dans le respect et la bienveillance
Tout un programme pour passer d'excellents moments avec son enfant

Bonjour,
Je m’appelle Carolyne Lequien,
Je suis Accompagnante à la Périnatalité et Réflexologue pour Femmes, Enfants & Bébés.

P’tite Bulle de Soi existe depuis plusieurs années, le cabinet se situe sur Saint Martin Bellevue (74) où j’accueille :
- des femmes en désir d’enfant, des femmes enceintes, des jeunes mamans pour du massage bien-être,
- des femmes pour les accompagner dans toutes les étapes de leurs vies ainsi que les enfants et bébés en tant que Réflexologue,
- des familles pour le Thalasso Bain Bébé, et pour des ateliers bien-être parents / enfants :

Massage Bien-Naître pour bébé,
Réflexologie plantaire bébé,
Yoga Bien-Naître pour Bébé,
Portage Physiologique.

J'accompagne au mieux dans les premiers moments de vie de l'enfant et dans le nouveau rôle de parents dans l'écoute, la bienveillance et le respect.

Formations :
Ecole du Bien-Naitre (Sonia KRIEF) :
- le massage femme enceinte,
- le Thalasso Bain Bébé,
- la Communication bienveillante et accueil du bébé,
- l'allaitement Maternel,
- La réflexologie affective bébé,
- La naturopathie au service de la maternité : nutrition pendant la grossesse et le post-partum,
- le portage physiologique du bébé.

CNFPB (Isabelle Sertelon) : le portage et reflux Gastro-Oesophagien,
Skinhaptics (Dorothée Danloue) : le massage post-natal,
Harmonysia (Christine Martineau) : le massage fertilité - préconception,
A.M.I (Anne Marmagne) : la réflexologie Périnatal,
Ecole Réflexologie d'Annecy (Nadine Jedrey & Sergio Mesa) : la réflexologie Méthode originale Neuro-réflexologie.

Graine de Massage (Emilie Lovet) et Enfance & Bien naître (Nathalie Philippon) :
- Massage Bien-Naître pour bébé,
- Réflexologie plantaire bébé,
- Yoga Bien-Naître pour Bébé,
- Aqua Yoga - Aqua Massage.

Massage énergétique Fertilité / Préconception image

Un massage enveloppant qui permet de préparer le corps et l'esprit à accueillir bébé.
C'est également un soin énergétique (basé sur les chakras, les méridiens et points d'acupression) qui harmonise et stimule l'énergie du bassin et du système reproducteur.
Il aide à libérer les éventuels blocages énergétiques pouvant freiner la conception.
C'est un moment de bien-être favorisant le relâchement, Il prépare le corps et l'esprit de la future maman à accueillir une nouvelle vie.

Ce massage est également idéal dans l'accompagnement des femmes dans les étapes préparatoires de l’Assistance Médicale à la Procréation.

Les contre-indications :
- problèmes cardiaques, des inflammations chroniques et/ou aiguës,
- maladie contagieuse,
- en cas de phlébites ou de trombone suite au risque d'embolie pulmonaire.

Sous avis médical :
- les personnes atteintes de certains cancers,
- les personnes ayant subissent une intervention chirurgicale récente,
- grosses varices.

La séance d'1h45 comprend un temps d’échange et un massage d’1h15.

Il est à réaliser entre la fin de vos règles et avant l’ovulation

MERCI DE ME CONTACTER POUR PRENDRE RENDEZ VOUS

Tarif : 90 euros

Massage bien-être a but non thérapeutique

massage bulle de douceur (Prénatal) image

Les neuf mois de grossesse sont la période idéale pour s’offrir une pause bien-être.
Le massage femme enceinte est un allié parfait pour soulager les douleurs spécifiques de la grossesse et s’accorder une parenthèse de détente, où l’on ne pense qu’à soi et son bébé DÈS LE 4EME MOIS DE GROSSESSE.

Ce massage est comme son nom l'indique une véritable Bulle de douceur et de bienveillance.
L'objectif principal étant d'aider la future maman à vivre aux mieux les changements profonds de son corps, de se recentrer et de se connecter pleinement à son bébé.
Le massage prénatal commence par un échange. Il m'est important d’en savoir un peu plus sur vous et votre grossesse.
Puis c'est à moi de jouer, vous n’avez plus qu’à vous laisser faire…Vous serez massée de la tête aux pieds. Les huiles utilisées sont des huiles végétales biologiques, sans huiles essentielles.
La séance d'1h30 comprend un temps d'échange et un massage d'1h00

Les bienfaits sont nombreux :
- apporte détente musculaire et diminution du stress,
- active la circulation sanguine et lymphatique,
- détend les zones supportant la surcharge et des zones musculosquelettiques très sollicitées,
- apaise les maux (dos, ligamentaires, jambes lourdes, reflux),
- améliore la respiration,
- hydrate la peau,
- se sentir femme,`
- Libération des hormones du bien-être (ocytocine, mélanine).

Il y a quelques contre-indications :
- les 3 premiers de grossesse,
- contractions,
- col modifié,
- menace d'accouchement prématuré,
- placenta praévia ou accréta,
- fièvre,
- phlébite,
- Perte de sang et/ou crampes abdominales.

Massage effectué avec Accord du médecin :
- diabète de grossesse,
- pression artérielle fluctuante,
- hypoglycémie,
- Varices.

Tarifs :
75 euros
Forfait 3 massages : 215 euros

Pensez à la liste de naissance, c'est un beau cadeau pour la maman.

Massage bien-être a but non thérapeutique

Le massage postnatal commence par un échange. Il est important d’en savoir un peu plus sur vous et votre 4e trimestre.
Ce massage est un moment pour vous ressourcer et pour permettre à votre corps de récupérer. Après le chamboulement de la grossesse et des premiers jours de maternité, il importe de se réapproprier son corps en douceur, d'apaiser les tensions et de prendre soin des émotions. Le massage permet aussi de diminuer les symptômes du baby blues et de la dépression post-partum. Il va lui apporter une détente musculaire et de la relaxation.
Après la naissance, la maman a très souvent mal au dos et son corps se remet peu à peu du déséquilibre du poids du bébé.

Les bienfaits sont nombreux :
- prendre un temps pour soi,
- calme le système nerveux,
- apporte détente musculaire et diminution du stress,
- active la circulation sanguine et lymphatique,
- stimuline système immunitaire,
- détend les zones musculosquelettiques très sollicitées,
- apaise les maux (dos, ligamentaires, jambes lourdes, reflux),
- hydrate la peau,
- draine,
- se sentir femme,`
- permet de prendre conscience de son schéma corporel.

Il y a quelques contre-indications :
- fièvre,
- phlébite,
- maladie contagieuse,
- Hypertension si vous n'êtes pas traitée,
- attendre 48h après un vaccin,
- attendre 1 semaine après une visite chez l'ostéopathe.

Massage effectué avec Accord du médecin :
- pression artérielle fluctuante,
- hypoglycémie,
- Varices.

La séance d'1h30 comprend un temps d'échange et un massage d'1h00

Massage bien-être a but non thérapeutique

Tarifs :
75 euros
Forfait 3 massages : 215 euros

Pensez à la liste de naissance, c'est un beau cadeau pour la maman.

Je vous propose de profiter d'une expérience unique, un Bain d'émotions,
C'est un Cadeau de Bienvenue,
Il permet au bébé de revivre des sensations vécues dans le ventre de sa maman,
En gesticulant, il se libère de certaines tensions liées à sa naissance.
L'eau chaude et le temps qu'on lui accorde permettent la détente et le soulagement.
C'est un Bain de patience, de tendresse, de magie...
On écoute, on observe, on s'émerveille !

La séance se déroulera au sein de l'espace P'tite Bulle de Soi dès la sortie de la maternité jusqu'à son 1er mois (idéalement dans les 20 premiers jours).

La durée d'une séance est de deux heures.
Nous commencerons par faire connaissance, j'écouterais votre histoire de grossesse et d'accouchement.
Une confiance mutuelle est nécessaire pour accompagner ce petit coeur dans ses besoins et écouter ce qu'il voudra nous dire, alors je prendrais le temps de faire connaissance avec lui aussi. Puis viendra l'heure du bain,
Ensuite votre petit amour me montrera ce qu'il est nécessaire pour lui. Je pourrais lui proposer du peau à peau avec Maman ou Papa, de se réhydrater, du massage, ou répondre à divers questions que vous vous poserez sur votre quotidien de parents à l'aide pour l'allaitement...

Merci de prendre rendez-vous par rapport à votre date de terme, dans les 7 à 10 jours qui suivent.
Nous pourrons réajuster la date ensemble suivant la date de votre accouchement (en fonction de mes disponibilités).

Tarif :
La séance est à 100 euros
La séance est à 150 euros pour des Jumeaux.

Si vous souhaitez un reportage photo lors de notre rencontre, je travaille en collaboration avec :

Caroline Lavigne
@caroline.l_photographie
07 67 28 51 61
www.carolinelphotographie.fr
&
Héléa Honorel
@heleahonorel
06 26 81 61 16
www.heleahonorel.com

Tarif :
Le reportage photos + votre sélection de 08 photos numériques HD à partir de 100 euros

Merci de nous contacter

Atelier découverte au Portage physiologique début de vie image

Un moment pour découvrir :
- les différents outils de portage qui existent sur le marché et apprendre à mieux les utiliser en fonction vos désirs,
- les bons gestes pour porter votre enfant à bras de façon physiologique.
Je repére les problèmes d’installation des bébés déjà portés le cas échéant et rappelle les règles de sécurité.
Je vous apprends à installer bébé en sling et vous montre comment l'allaiter si c'est votre envie.
Je vous apprends un nouage selon le type d’écharpe (tissée, tricotée avec élasthanne, tricotée sans élasthanne) en fonction de vos envies et réponds à toutes vos questions sur les bienfaits du portage pour votre bébé et pour eux-mêmes.
Si je peux me permettre un conseil 🥰, n’achetez rien avant de venir en atelier, vous pourrez ensuite choisir l’outil idéal pour vous et votre bébé.

Les bienfaits du portage physiologique sont nombreux autant pour le bébé que pour le porteur :
- Permet une bonne régulation de la température en portage peau à peau,
- Permet à l'enfant de se rassembler, d'être contenu, de se construire en sécurité,
- Facilite l'endormissement,
- Facilite la digestion, diminue les coliques et les RGO,
- Aide au développement psychomoteur de bébé,
- Favorise le développement du système vestibulaire (équilibre),
- Prévient de la plagiocéphalie,
- Aide à la mise en place du lien d'attachement,
- Favorise la mise en place de l'allaitement maternel,
- Diminue le risque de baby-blues et dépression du post-partum,
- Crée le lien avec le co-parent mais aussi avec les autres membres de la famille,
- Diminue le stress face aux pleurs de bébé,
- Valorise les compétences parentales.
- La maman se remuscle doucement et progressivement.

Tarifs :
- 45 euros la séance de 2h00 avec un(e) ami(e),
- 60 euros la séance de 2h00 en individuelle ou par Visio.
comprenant la séance et les protocoles de portage.

Depuis des millénaires, le massage est pratiqué dans de nombreuses civilisations qui ont pu observer tous leurs bienfaits.
Les massages que je vais vous enseigner sont issus des massages traditionnels venant des 4 coins du monde (Inde, Afrique du nord, Europe), de réflexologie plantaire et faciale.
Le massage fait découvrir à bébé un état de relaxation intense si précieux dans notre monde sur-stimulant.
Le massage lui permet de découvrir son corps en douceur, ses muscles, ses articulations.
Le massage peut être une grande source d'apaisement (gaz, coliques et de la constipation du bébé), vous apprendrez un protocole de massage spécifique.
Le massage permettra à bébé de libérer les tensions, les émotions, apaisera les pleurs du soir, facilitera l'endormissement grâce à la libération d'hormones de bien-être.
Il favorise le lien d’attachement entre les parents et le bébé, augmentant la confiance mutuelle, bébé se sent aimé.
C'est un temps où l'on se pose, on se regarde, on vit une émotion positive à travers le corps, ensemble !
Les parents apprennent à mieux connaitre leur bébé, le bébé apprend à mieux connaître leurs parents, c'est un vrai moment d'échange.
De plus, beaucoup de recherches et d’études scientifiques ont démontré l’importance vitale du toucher pour les bébés, il est largement utilisé dans les services de néonatologie pour permettre au bébé prématuré de réguler sa température, de prendre plus de poids.

Je vous propose de vous apprendre les bons gestes du massage autour d'une histoire en plusieurs séances de 45 minutes à 1 heure chacune (c'est difficile de vous annoncer une durée avec un tout petit) au rythme que vous le souhaitez, pour vous permettre d'assimiler les gestes mais aussi de s'adapter au rythme de votre enfant. A chaque séance, vous apprendrez le massage d'une partie différente du corps et un protocole de massage vous sera remis à chaque fin de séances par mail. Un moyen d'inclure le papa, s'il ne peut pas être présent le jour de l'atelier !
Je pratique les mouvements sur un poupon et vous accompagne pour que vous puissiez reproduire à votre tour sur votre enfant.

Merci d'amener une grande serviette ou une couverture pour bébé afin qu'il soit rassuré en humant les odeurs qu'il connaît.

Tarifs :
Je vous propose une séance découverte à :
- 30 euros la séance avec un(e) ami(e),
- 40 euros la séance individuelle ou par visio.
comprenant l'huile de massage, le protocole de massage.

Je vous propose le massage Bien-Naître à :
- 105 euros les 4 séances avec un(e) ami(e),
- 140 euros les 4 séances individuelles ou par visio.
comprenant l'huile de massage, les protocoles de massage.

Connue pour ses vertus, la réflexologie pédiatrique adoucie les petits maux de bébé et améliore son bien-être au quotidien.

Sous forme d'atelier individuel, je vous propose plusieurs thèmes (coliques du nourrisson, renforcer le système immunitaire, douleurs de poussées dentaires)

La séance de 45 minutes comprend un moment d’échange,
Ensuite je vous montre les bons gestes sur un poupon et nous pratiquerons ensemble.
La Visio est possible.
Puis afin que vous puissiez les refaire tranquillement à la maison, je vous enverrais le protocole par mail.

Contre-indications :

Fièvre supérieure à 38°,
Attendre une semaine après un vaccin,
Attendre une semaine après une séance d'ostéopathie,
En cas de doute consulter un médecin ou pédiatre.

Tarif :
40 euros

Atelier Yoga Bien-naître pour bébé image

Qu’est-ce que le Baby Yoga ?

Tout d'abord, sachez qu'il n'est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer à un atelier de Baby Yoga !
Durant cet atelier, vous découvrirez 8 postures adaptées à l'âge et au développement moteur de votre bébé (de 1 à 8 mois). Il permettra un accompagnement tout en douceur dans sa motricité afin que chaque étape de son développement soit parfaitement acquise pour passer à la suivante : savoir se mouvoir, se recentrer sur son axe, s'ancrer, se retourner, prendre conscience de son corps, des limites de son corps dans l'espace, dans le temps, la coordination, de pouvoir intégrer ses différents réflexes primitifs pour en faire des actes volontaires ...
Le Baby Yoga est un incroyable atelier permettant aux parents d'accompagner leur bébé et de pouvoir observer toutes les capacités de celui-ci, de partager un moment privilégié et de renforcer le lien d'attachement.
Les bienfaits sont nombreux : facilite l'endormissement, apaise les maux de ventre, libèrent les tensions et les émotions, apaise, stimulent le système vestibulaire et les différents systèmes du corps, participe à une bonne santé générale...

C'est un atelier idéal après l'atelier "massage bien-naître du bébé".

La durée de la séance est de 45 minutes
Merci d'amener une grande serviette ou une couverture pour bébé afin qu'il soit rassuré en humant les odeurs qu'il connaît.

Tarifs :
- 30 euros la séance avec un(e) ami(e),
- 40 euros la séance individuelle ou par visio.

J'accompagne dans toutes les étapes de la vie de femme en tant que Réflexologue.

Mon objectif est de vous apporter un bien-être émotionnel et physique.

La réflexologie vous aidera en cas de problème de sommeil, de douleur, de stress, de migraine, en prévention de sinusite et de bronchite ou d’allergie, dans les troubles digestifs, avec l’endométriose, au moment de la ménopause…

Cette technique peut être également bénéfique pour les ados : des problèmes de peau comme l'acné, des problèmes gynécologiques, des règles douloureuses, un mal être, la peur scolaire… seront aussi pris en compte par cette pratique manuelle.

Cela concerne aussi les étudiant(e)s : Une période d’examens ou de concours, le départ pour des études loin de la famille, le stress du premier travail ou d’un stage… sont là aussi des motifs de visite pour des séances de Réflexologie.

Contre-indications :

Fièvre,
Phlébite, trombose,
Toutes Douleurs non identifiées par un médecin,
Blessure à la main ou au pied.

Précautions :

Femme enceinte ou susceptible de l'être,
Stérilet,
Troubles cardiaques,
Cancer,
Maladie dégénérative,
Dépression grave,

En cas de doute, demandez l'avis à votre médecin.

La séance
Elle débutera par un échange qui permettra de mieux comprendre vos maux du quotidien, les déséquilibres que vous pouvez ressentir, vos antécédents et vos attentes.
Je travaillerais sur des zones réflexes plantaires ou palmaires
Puis nous conclurons par un cours échange afin de faire le point sur votre ressenti.
durée : 1 heure

La réflexologie plantaire ne remplace en aucun cas une consultation chez un médecin.
Le réflexologie n'établit pas de diagnostic, ne fait pas de prescription, ne modifie pas un traitement.

Conformément à la Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l'article l. 489 et de l'arrêté du 8.10.1996 : La réflexologie est en parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle sans jamais s'y substituer. Elle vise à provoquer un effet de détente par l'exercice de points de pression.

Tarif :
60 euros

Forfait :

175 € pour un accompagnement de 3 séances,
285 € pour un accompagnement de 5 séances.

Afin de vous accompagner dans les moments les plus importants de votre vie (Projet bébé, parcours PMA, grossesse, naissance), pour que vous les viviez le plus sereinement possible, je me suis formée à la réflexologie périnatale© auprès d' Anne Marmagne, réflexo-analyste et formatrice.

La réflexologie périnatale© est un accompagnement spécifique de la femme et du couple, du désir de grossesse à la conception… De la conception à la naissance… D'un parcours simple au plus compliqué… D'une grossesse naturelle à celle médicalement assistée…

Il s'agit d'un accompagnement global, autant physique qu’émotionnel

A qui s'adresse ces séances ?

La réflexologie périnatale s’adresse aux femmes en désir de grossesse, pour préparer le corps à la conception (nettoyage de l’organisme après une prise de contraception orale), mais aussi en accompagnement de stérilité non organique (PMA ou pas).

Elle s’adresse aux femmes enceintes et aux femmes en post-partum, afin de leur proposer des séances adaptées, que ce soit pour un moment de bien-être ou pour les aider à mieux appréhender les maux à la grossesse ou de l'accouchement :
- d"apaiser et prévenir en travaillant des zones réflexes par un toucher spécifique sur les pieds (des troubles gastriques, nausées, des jambes et pieds gonflés, de l'insomnie, des vergetures, des douleurs dorsales et sciatiques, du diabète gestationnel, retard de croissance, bébé en siège, grossesse après un cancer, aide avant déclenchement)
-d'accompagner et soutenir la période délicate du Post-Partum (aide à la cicatrisation, de récupération post accouchement, d’aide à la lactation, de dépression post-partum.)

Nous connaissons l'importance du bien-être physique et psychique des femmes en désir d'enfant, enceinte ou maman. Nous savons aussi que toutes les émotions ressenties par la maman sont perçues par son enfant, la réflexologie peut avoir une action sur les états émotionnels de la mère et de l'enfant.

Elle pourra également aider dans le cadre de difficultés (après une maladie, une fausse couche, en cas de retard de croissance, pour une aide au déclenchement) par une écoute attentive, de leur incidence émotionnelle et inconsciente sur la grossesse.

Contre-indications :

Fièvre supérieure à 38°,
Phlébite, trombose,
Attendre une semaine après un vaccin,
Attendre une semaine après une séance d'ostéopathie,
En cas de doute consulter un médecin,

La séance
Elle débutera par un échange qui permettra de mieux comprendre vos maux du quotidien, les déséquilibres que vous pouvez ressentir, vos antécédents et vos attentes.
Je travaillerais sur des zones réflexes plantaires
Puis nous conclurons par un cours échange afin de faire le point sur votre ressenti.
durée : 1 heure

La réflexologie plantaire ne remplace en aucun cas une consultation chez un médecin, sage femme ou encore un cours de préparation à l'accouchement.

Conformément à la Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l'article l. 489 et de l'arrêté du 8.10.1996 : La réflexologie est en parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle sans jamais s'y substituer. Elle vise à provoquer un effet de détente par l'exercice de points de pression.

Les tarifs :
60 euros

Forfait « grossesse » :

233 € pour un accompagnement sur 9 mois, incluant 4 séances
285 € pour un accompagnement sur 10 mois, incluant 5 séances

J'ai approfondi mes connaissances en me formant à la réflexologie bébé me permettant ainsi d'accueillir les nourrissons dès la naissance.

Nous savons aussi que toutes les émotions ressenties par la maman sont perçues par son enfant, la réflexologie peut avoir une action sur les états émotionnels de la mère et de l'enfant.

Au même titre qu’un adulte, la réflexologie est bénéfique pour les enfants. Ils réagissent d’ailleurs très bien et très rapidement à cette technique puisqu’ils ont moins de blocage que les adultes.
La réflexologie apporte une aide précieuse en cas de :
- Les maux de ventre (coliques du nourrisson, les diarrhées, la constipation),
- Les reflux gastriques,
- La difficulté à téter,
- Le système immunitaire fragile,
- Les rhumes, les rhinos, et les otites,
- L'eczéma, l'allergie, l'asthme, la bronchiolite,
- Les douleurs de poussées dentaires,
- Les troubles du sommeil (endormissement, cauchemars...),
- L'agitation, le sentiment d'insécurité ou d'angoisse, le manque de confiance, la difficulté de concentration,
- Les périodes difficiles (rentrée scolaire, séparation des parents…)
- ...

La séance de 45 minutes comprend un moment d’échange.
Ce temps est essentiel afin de cibler au mieux comment soulager votre petit.
Ensuite, je travaillerais sur les pieds de votre petit confortablement installé dans une coussin d'allaitement sur la table de massage avec vous juste à coté. (Des livres et des jeux seront à disposition).

Contre-indications :

Fièvre supérieure à 38°,
Attendre une semaine après un vaccin,
Attendre une semaine après une séance d'ostéopathie,
En cas de doute, consulter un médecin ou pédiatre.

Conformément à la Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l'article l. 489 et de l'arrêté du 8.10.1996 : La réflexologie est en parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle sans jamais s'y substituer. Elle vise à provoquer un effet de détente par l'exercice de points de pression.

Tarif :
45 euros

P'tite Bulle de Soi

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